Blox Fruits 共有 六大種族，每個種族擁有獨特的能力與覺醒路線。種族在角色創建時隨機分配（人類機率最高，約 65%；其他種族機率較低），玩家也可以透過 Race Reroll 道具重新隨機種族。每個種族都有四階覺醒（V1-V4），完成越高階的覺醒，能解鎖的能力越強大。
六大種族分別為：Human（人類）、Shark（魚人）、Mink（毛皮族）、Skypiean（天使）、Cyborg（改造人）、Angel（神聖天使，Update 24 新增）。每個種族的覺醒任務線皆不同，V1-V3 在前兩個海域進行，V4 則必須在第三海域完成。建議玩家在選擇種族時就先考慮自己的玩法取向（PvP / PvE / 輔助），因為重置種族需要付費道具。
種族能力不僅影響戰鬥，也影響練等效率。例如 Shark 在水下移動速度快、Angel 飛行能力佳，這些都會直接影響你的 1-2800 升等路線效率。建議新手選擇 Human 或 Shark，操作門檻較低且 PvE 表現穩定。
種族覺醒分為三個前置階段，V1-V3 在前兩個海域進行，是解鎖 V4 的必要條件。每個階段的觸發等級與任務地點不同，建議按順序完成。
V1 是種族基礎覺醒，位於第一海域 Upper Skylands。與對應種族 NPC 對話後，完成簡單的擊殺任務即可解鎖 V1 被動能力。例如 Human V1 提升暴擊率、Shark V1 提升水下呼吸時間。V1 任務難度低，10 分鐘內可完成。
V2 覺醒位於第二海域 Graveyard 區域，需完成「六道試煉」任務。任務要求擊殺 6 種不同的精英怪物（每種 5 隻），並收集 6 個 Race Essence 道具。完成後解鎖 V2 主動技能，例如 Mink V2 解鎖雷電衝刺、Cyborg V2 解鎖能量護盾。V2 任務難度中等，建議等級 900 以上單人完成。
V3 覺醒位於第三海域 Hydra Island，需與 NPC「Arowe」對話接取任務。任務要求擊殺 5 位第三海域 Boss 並收集特殊道具，最終在 Porto Town 完成覺醒儀式。V3 是 V4 的前置條件，必須先完成才能進行 V4 覺醒。建議組隊完成，特別是 Longma 與 Dough King 戰。
V4 覺醒是種族系統的終極挑戰，任務流程複雜且需要大量準備。以下是完整的 V4 覺醒任務步驟：
幻影島是 V4 覺醒任務的起始地點，不會固定出現在地圖上，需要特定條件才能觸發。觸發條件包括：必須已完成 V3 覺醒、在第三海域的海面上航行、伺服器時間為夜晚、隨機生成（平均每 30-60 分鐘出現一次）。
尋找技巧：使用 Light 或 Phoenix 等可飛行果實在高空巡視海面；加入活躍的 Discord 社群接收其他玩家通報；使用 Server Hop 切換伺服器增加遇到機率；注意海面上的特殊紫色霧氣效果，幻影島周圍會有獨特霧氣。
登島後需找到並點亮 3 個藍色齒輪，這是開啟試煉之門的關鍵。三個齒輪位置分別為：幻影島中央神殿頂部（需爬上神殿外牆）、島嶼東側瀑布後方洞穴中、島嶼西側地下迷宮最深處（需解開簡單機關謎題）。靠近齒輪按 E 鍵互動，每個齒輪需持續互動 5 秒，過程中不能移動，建議先清除周圍敵人。
點亮三個齒輪後，種族對應的試煉之門開啟。每個種族的試煉內容不同（詳見下一段「各種族 V4 能力」），需在限時內完成試煉任務。試煉失敗可重新嘗試，但需再次尋找幻影島，建議準備充分再挑戰。
完成試煉後返回幻影島中央神殿，與 NPC 對話解鎖 V4 技能樹。每個種族有 3 條技能路線可選擇，但點數有限，必須謹慎選擇。重置技能樹需花費 5,000 Fragments。
人類 V4 試煉考驗近戰技巧，需在限時內擊敗 3 波敵人（5 個劍士 → 3 個重甲戰士 → 1 個 Boss「影武者」會使用 Instinct 閃避）。推薦搭配 Leopard 或 Dough。V4 能力三路線：攻擊路線（傷害加成→暴擊率→連擊強化，PvP 推薦）、速度路線（移速加成→攻速提升→閃避強化，追擊推薦）、平衡路線（全屬性微增→適應性→續戰力，新手推薦）。
魚人 V4 試煉在水下進行，需潛入深海尋找 3 個古代符文（水下呼吸時間有限需快速移動，深海中有強力水母會攻擊，符文需按正確順序觸碰）。V4 能力三路線：防禦路線（減傷→水中回血→護盾強化，PvE 推薦）、攻擊路線（水中傷害→破防→暴擊，PvP 推薦）、輔助路線（隊友回血→水域控制→團隊減傷，團戰推薦）。
毛皮族 V4 試煉要求在雷暴中生存並收集 5 個雷電碎片（雷擊隨機落下會大量扣血，雷電碎片出現在雷擊落點附近，需利用 Mink 速度優勢快速移動）。推薦搭配 Kitsune 或 Light。V4 能力三路線：速度路線（移速大幅提升→閃電衝刺→電擊附魔，PvP 推薦）、攻擊路線（電擊傷害→連鎖閃電→雷暴，爆發推薦）、平衡路線（速度+傷害→電擊護盾→雷電步）。
Skypiean V4 試煉在浮空平台上進行，需跳躍穿越一系列移動平台（平台會移動和消失需精確跳躍，中途有風場會吹偏，到達終點後擊敗守護者）。推薦搭配 Phoenix 或 Dragon。V4 能力三路線：治療路線（回血量提升→範圍治療→復活，輔助推薦）、飛行路線（飛行速度→空中攻擊→羽毛護盾，機動推薦）、攻擊路線（光束攻擊→神聖傷害→天罰，PvP 推薦）。
Cyborg V4 試煉要求解開機關謎題並擊敗機械守衛（3 個機關謎題需按正確順序啟動開關，機械守衛有護盾需用特定方式破盾，Cyborg V3 技能可破壞 Instinct 對守衛有效）。推薦搭配 Dragon 或 Dough。V4 能力三路線：破防路線（Instinct 破壞→護盾穿透→機械衝擊，PvP 推薦）、防禦路線（機械護甲→能量護盾→自動修復，坦克推薦）、攻擊路線（能量砲→連射模式→超載爆發）。
Angel 是 Update 24 新增種族，V4 試煉要求在聖光領域中淨化 7 個暗影結晶（暗影結晶周圍有暗影生物守護，需以聖光技能淨化，過程中聖光計量會持續衰減需收集補充）。V4 能力三路線：治療路線（XP 加成被動→範圍治療→復活，練等推薦）、聖光路線（聖光傷害→範圍淨化→聖光護盾）、飛行路線（飛行高度→空中攻擊→羽毛屏障）。
不同玩法推薦不同種族，以下是針對各種玩法的最佳種族選擇：
V4 覺醒任務需要準備以下材料，建議在挑戰 V4 前先收集齊全：
可以，但需要花費 5,000 Fragments 重置技能樹。建議先確定自己的玩法路線（PvP / PvE / 輔助）再配點，避免浪費 Fragments。可參考本站 Build 配點計算器 規劃。
沒有絕對最強，取決於玩法。PvP 首選 Human 或 Cyborg（Human 暴擊強化、Cyborg 破壞 Instinct），PvE 首選 Shark（減傷與水中回血），輔助首選 Angel（範圍治療與復活）。新手建議選 Human，操作門檻最低。
在的，V4 是在 V3 基礎上新增能力，不會覆蓋原有技能。V4 解鎖全新技能樹與被動能力，與 V3 技能疊加使用效果更佳，例如 Cyborg V3 破壞 Instinct 後接 V4 機械衝擊可瞬間爆發。
可以重新嘗試，但需要再次找到幻影島。建議準備好再挑戰，避免反覆尋找幻影島浪費時間。試煉失敗不會消耗已準備的材料，僅需重新登島。
幻影島隨機生成，平均每 30-60 分鐘出現一次，僅在夜晚伺服器時間於第三海域海面生成。建議加入活躍 Discord 社群接收玩家通報，或使用 Server Hop 切換伺服器增加遇到機率。出現後僅停留 15 分鐘，必須立即登島。